妈妈我跟你症状一样

我有上网找忧郁症量表

结果是中度忧郁

还没求诊

刚刚吼了小孩一吨

真是受不了我自己了

想知道自己是否得了忧郁症需要寻求医生的协助吗

如果去大医院就诊需要健保卡吗?会不会有记录在

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是忧郁的前照挂身心科跟医生聊聊

不管自费跟健保都会有病例纪录

心病要长期自费是负担

妈妈请及早就医

就带健保卡去医院

一定是会留下就医纪录的

视情况而定 会先开药给你吃

我前一阵子也是因为状况不佳

被老公逼去看精神科

结果 我并不是忧郁症 而是焦虑症

我测验达37分的很夸张

现在都有持续性的看医生!!

祝妳健康 幸福喔

我31分耶

我相信我倾向忧郁

不过我自己知道问题在哪

我相信我可以克服

(时好时坏型唉)

一起加油吧大家

我今天状况真的很不好说

刚刚测了一次

42分

妈妈 :

加油啦!

我觉得你目前面对凡事要神经大条一点,

不要把事情都看的太严重,

因为一则随着时间的流逝 , 再回头看这些事情都会觉得没什么,

一则很多事情不是妳一个人就能处理的好,又不是无敌铁金刚

找朋友聊一聊 ,发洩一下会很好喔

我之前产后有些忧郁还是躁郁的倾向,

常心情不好 ,哭不停 ,小孩也被我吼的很惨 ,

后来我开始想到回学校继续唸书(之前休学),

然后开始计画读书要穿得衣服(胖啰)/背包/选课/报告/找资料

诸如此类

转移一下焦点

现在好了!

给妳支持喔

从结婚到现在有小孩因为婆家和老公的事我都觉得很不快乐甚至很少有笑容尤其是当全职妈妈久了变的很害怕人群也很没自信每天关在家里面对的就是两个小孩当听到别人说你小孩好皮喔真的要好好教的时候我又觉得真的是我没教好压力又变很大每当小孩犯错又讲不听的时候我就破口大骂甚至气到哭把两个小孩吓呆了我刚刚测过了我的分数是22算还蛮轻微的

Dear 版妈,

不要犹豫了, 去大医院的身心科挂号吧, 这没什么见不得人的啊

我也是一直以来都有多方压力,

以前吃安眠药吃了3年, 前阵子我也是情绪都完全失控,

常常控制不了自己有自杀念头 (也真的有自残行为),

后来我去看了精神科(=身心科), 是真的有忧郁症,

医生开了长期处方要我服药, 还要定期回诊追蹤,

真的有改善喔

不过, 药物跟医生只是帮助我们解决部份问题,

另一部份如果是牵涉到其他人所引起的

(例如公婆, 先生, 家人) 也还是须要花心思去解决

不过, 能去看医生, 总是比现在一直陷在悲苦中好啊

妈妈加油喔!

妈妈你生病了快去看医生吧

我也有过忧郁+强迫我大概吃药12年吧

去时医生跟你聊聊天你可以把所有的事都告诉他

如不想让护士听也可以请她出去

他会告诉你你大概是怎样一星期后会复诊吧

问你心情怎样药吃的如何药效大概半个月

就会慢慢出来了它有一个疗程视情况给你药

这个期间不能怀孕切忌因为药的关希要怀孕要等半年

对我来说纪录还好吧我不怕我也不怕人知道

拜託这是文明病耶怕甚么你想太多了

我老公也知道我的好朋友也都知道

老公还陪我去複诊(使我好的更快也更体贴)

朋友更关心你所以我好的很快我停药4年了

这是我的经验跟你分享

对了还有靠宗教的力量

停药的这些日子还是有遇到许多事和问题

但我试着调适自己的心态就好了

加油

妈妈

其实如果老公跟你感情很好

妳更应该让他知道 跟他聊聊天 这对你是比较有帮助的喔!

我老公就很支持我

其实我的病是因为我娘家埋下病根的

我老公虽然没办法替我处理任何事情

(每次发作 他只有两句话:清官难断家务事阿 跟 你要不要早点去睡觉!)

但是就是他一直鼓励我 要我去看病

我才觉得心情有点放鬆

基本上 病例是不会家人知道的

除非是要保险 会调病例

最近準备要回娘家处理这堆鸟事

我老公就一直表示他一定要陪我回去!

(他可能是怕我处理到最后 会崩溃想不开吧)

不要一个人扛下所有事

这并不是最好的解决方式喔!!

加油

通意以上意见

我14分耶

每个人多少都会忧郁啦

这是现代人的文明病

以前我也因为忧郁症去看过病

当时只是想找人聊一聊

医院开了药给我我有吃

但是只看了一两次就没再回去看了

不过这些可以靠意志力去控制

如果真的很严重只能藉重药物了

至于有没有纪录我觉得没差啦

又不是爱滋病

怕什么纪录

刚刚测了!我有35分耶"

这个网站我1年多前去测过,当时因为跟先生的感情不好,心情一直很低落!测出来好像也是30几分说!?可是我到现在还没去看医生我一直认为是我自己脾气不好!加上被两个小孩操出来的忧郁症状==

我40分耶

果然顾小孩我做不来快濒临起笑的临界点了

但我活的还满好的耶只是不太想当人而已

因为当人要烦恼的事好多怕老公或自己会外遇

周年庆东西买太多会心虚怕小孩长大不孝顺怕老的时候孤苦无依

怕年华老去当人真是累

我有46分

跟公婆同住是我的恶梦

我也曾睡不着起来哭了一整晚(从晚上12点上床开始至早上45点)

只要想到婆婆我就无法控制的哭

甚至梦到前男友过的比我好都可以让我哭整天

从搬到婆家这7个月来

我已不知道怎么笑了

压力好大

看到婆婆就讨厌

我刚去测了一下我高达48分我也是每天都过的好不快乐又莫名的发脾气小孩也是无故的被我骂被我凶我真的又病了那个病魔又来找我了我之前有有去看医生医生跟我说是躁郁症我也是只去看一次那个要真的很恐怖只要我情不好吃了就一直睡觉睡起来就好啰可能这阵子又常跟老公吵架又很少出去透透气而且在老公家很少跟我讲话根本没人跟我谈心事本来我每个星期都会回去娘家走走透透气可是现在因为我娘家发生了一点事我发觉老公看不起我娘家每次我爸或我娘家的人打电话来关心我他就在那不爽甚至发脾气把我压的好累唉当了全职妈妈我的病好像变了更严重

刚刚测完，我只有８分！

以前我也有大概会破表的重度忧郁症，因为不能睡不能吃，好累好累，去求助医生，其实医生能够解决的有限，最重要的是自己要移除引发忧郁症的因子，而这只有版妈自己可以做到。

妳现在不睡不吃想哭还有轻生的念头，赶快先去找医生吧！稳定自己的情绪跟精神后才能进一步找出发病的原因。

忧郁症并不可耻，有病就看病，不用担心会有什么记录。

最重要的还是－－说出烦恼，放鬆心情！

过来人的真心话！

我分数只有6分阿!!!!!

我可能是躁症

偶尔会想大吼大叫

破口大骂

爬到树上去把树叶拔光

把正在路边大小便的猫狗屁股贴上胶带

还有把bbh客服的电脑全部烧掉 )))))烧掉烧掉烧掉喔喔喔

(原作者于 2008-10-08 08:43:54 重新编辑过)

52分

测试前就猜自己一定很高分

果然压力很大很大,

悲观　焦虑　躁郁　愤怒　茫然　集一身

我是6分,可是想想一年多前,有一阵子心情也是很低落有做过此表,分数好像也很高,当时我妈是说其实现代人做应该分数都蛮高的,尤其是生完小孩赫尔蒙失调的女性容易有此状况,

可是刚刚我做了居然才6分耶真难想像一年前为何如此沮丧@@""刚才测验过后它有建议事项如下,我觉得很不错!!(如下贴给大家看)

我好像也是这样浅移默化中走出来的吧!!!还有多看一些正向书,负面资讯少接触,尽量少吃西药,多补充维他命,作息正常,多去郊外走走,看看绿色景观非常有帮助,我相信大家一定可以走过来的!!!

放鬆自己

每天留一点时间给自己，并做一些有助于放鬆身心的事情。例如阅读、听音乐、祷告、冥想，或其他任何能帮助你鬆弛的活动。

从事运动保持活力

定期运动可以增加你的能量，也确实能够帮助你度过忧郁和焦虑的难关。因此，去寻找适合自己的运动，不论是打球、游泳、散步、跳舞，或骑室内脚踏车都可以。

有心事就找人说出来

我们偶尔会因为问题烦心而感觉孤独和透不过气来，这时候与人分享你的感觉是有帮助的。若你身边没有人可以谈心事，你可以打电话求助心理健康谘询专线。

参与团体活动

多走出去认识新朋友，并将自己投入团体活动中。参与团体活动不仅可以帮助自己，更可以帮助他人。

与朋友保持联繫

其实你不需要故作坚强而独自挣扎，朋友很重要，特别是在遭逢生活低潮时，与他们联络吧！

学习新技巧

不论是为了娱乐、交友或增进工作机会，学习新技巧将有助于提昇你的自信。

从事创意活动

当你处于焦虑或低潮时，做一些需要创意的活动，如绘画、写作、拉坏、烹饪、园艺、音乐或做实验等等，将有助于改善自己的情绪，并且增进自信心。

我四分耶

我想我不是不忧郁，应该是懒懒得动脑筋每天吃好、睡好就好。